今日も骨盤のゆがみの悩みを、調べてみたよ。

ほんと、骨盤のゆがみについて、知らないこと多すぎ。

勉強になります！

あなたは、知ってましたか？



動画自己骨盤調整法～ウォーキングⅠ～O脚も治る？



骨盤矯正でやせますか?

出産後どうも骨盤が広がってしまったような気が…ストレッチで直せたらと思っています。ストレットを続けて効果が出たという方、何か情報がありましたら教えてください。あと骨盤矯正クッションってありますよね。その上にすわっていると効果があるというものですが、使ったことのある方効果等教えてください。



- 回答 -

先ほど、違う方にも同じ回答したのですが・・・。（＾＾；



私も出産後、骨盤が開きっぱなしになり

お尻が大きくなってしまいました。

必然的にお腹にもお肉がつきやすくなります・・・。



骨盤が開くと、Ｏ脚にもなるそうです。

私も腰の左右のちょうど太ももの付け根に手を当ててさわると、足の付け根の骨が腰骨よりも出てるのがわかりました。

（歩く時も足の付け根の外側に重心がかかっている感じがしました。これはヤバイと思いましたね。）

Ｏ脚特有の症状だそうです。



骨盤矯正体操なども興味はありますが、続けるの大変ですよね。（＾＾；



そういうわけで、簡単に骨盤矯正が出来ないものかと

色々と試しました。。。



骨盤矯正クッションや骨盤矯正ガードルなど。。。

でも、あんまり変わらないなぁ～という感じでした。



最近、私が試したのは「Ｏ脚スリッパ」です♪

これはすごい！

スリッパを脱ぐと足の内側に重心がかかってるのがわかります。



１ヶ月もしないうちにこの腰骨より出ていた足の付け根の外側の骨も少し引っ込んできました。



そして、両サイド外側に重心を感じていたのに

これも内側に移行してきました！

お腹もへっこんできましたよ♪

（もちろん、ダイエットもしていますが。。。）

骨盤がしまれば、お尻も小さくなり

お腹も割りもスッキリすると聞きました。



１ヶ月足らずでこんなに効果が現れるなんて！

もう、このスリッパは手放せません☆



もちろん、個人差はあるのでしょうけど、おすすめです！！



この「Ｏ脚スリッパ」（名は、シェイプスリッパ）の仕入先は、

ディノスの通販です♪

３９８０円ぐらいだったかな？



ディノスのページを載せておきますのでご参考にしてくださいねぇ♪（＾＾）

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

骨盤の後傾を正す

...「日本人、とりわけ若い人の大半は骨盤が後傾しているんですよ」。...骨盤は分かるけれど、後傾って? そもそも骨盤の正しいあり方って? ... 人間にとって最も健康的でバランスのとれた体とは骨盤がまっすぐに立ち、股関節が柔軟で、お尻と太ももの裏側の筋肉...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、ダイヤモンド・オンラインに帰属します。)

骨盤矯正ダイエットって本当に痩せるのでしょうか？ 高価なDVDまで購入し、試みま...

骨盤矯正ダイエットって本当に痩せるのでしょうか？

高価なDVDまで購入し、試みましたが（食欲が抑えられるとありますが）食欲は増加し、以前より太りました。

下腹も、ウエストも若干サイズアップしました。



- 回答 -

骨盤矯正って自分でやるものじゃないですよ。



私は腰痛が酷くて言ったのがｷｯｶｹですが、整体で矯正しました。



よく『骨盤の開きが』と言われますが、色んな開き方があります。



私の場合、確かに開きもありましたが『前後に捻れている』と言われました。



その場合、左右同じﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしたりすると結局は同じままだそうです。



『右はこのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを○回、左はこっちのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを○回』などきちんと指示して頂き、きちんと矯正されｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝもしましたし、体型も変わりました。



腰は大事な部分ですので、一方的に情報を与えるだけの書籍やDVDに頼るのは、余計にバランスを悪くする可能性もあるため、やめた方がいいですよ。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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