今日も骨盤のゆがみの悩みを、調べてみたよ。

ほんと、骨盤のゆがみについて、知らないこと多すぎ。

勉強になります！

あなたは、知ってましたか？



動画【骨盤矯正スクワット】O脚矯正ストレッチ体操。O脚原因を解消



下半身痩せにはまず骨盤矯正??

こんにちは。下半身太りです。

ダイエットをしてもいつも上半身（特に胴、胸・・・）ばかり痩せてしまい、とてもアンバランスなのです。

下半身は体質から考えて、常に開き気味、とてもむくみやすい、脚が太くて分かりにくいですが０脚です。

ジムで骨盤を締めるように気を付けて腹筋に力を入れるようにしてをウォーキングをしたりしてますが、効果はいまひとつ・・・。

やはり骨盤矯正の施術をしながらトレーニングをしたほうが効果はあるのでしょうか？ちなみに下半身はかなりのお肉が付いていますが、骨盤矯正の邪魔にならないのでしょうか？

どうかよろしくお願いいたします！



- 回答 -

こんにちは。

一般的には骨盤がゆがんでいたり（誰でも多少のゆがみはあるそうです）、O脚（もしくはX脚）だったりするとリンパの流れが悪くなるので、下半身太りも解消されづらいと言われています。

ので、骨盤矯正の施術をしながらのほうが効果的では---と思いますよ。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

【イタすぎるセレブ達】女優ブレイク･ライブリー、ダイエット...

女優ブレイク･ライブリー6kgの減量。写真は6月14日にニューヨークで。...ピラティスは呼吸法に従いながら色々なポーズをとるもので、体や骨盤の歪みを改善したり、複数の筋肉を一度に効果的に鍛えられるとして、ハリウ...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、ネタりかに帰属します。)

骨盤矯正についてですが、 接骨院などでは具体的にどのような事をするのでしょう...

骨盤矯正についてですが、

接骨院などでは具体的にどのような事をするのでしょうか？

どのくらい変わったかなども教えていただけると嬉しいです。

今接骨院に通っているのですが、あまり変化がないように感じるので。



- 回答 -

変化がなくて当然と言えるのではないかと…



そもそも骨格の矯正は難しいことなんです。

それに、骨盤(仙腸関節)は動かない関節と言われていたのですがこれが結構動いているということが最近ですがわかっています。



一時的に整えたとしてもすぐに元に戻るのです。イタチゴッコという訳です。



いつから骨盤矯正が流行りだしたのか知りませんが、何やらダイエットに良いなどというデマが飛び交ったせいで悪どく稼いでいるところもあるようです。



治療が必要なほど歪んでいたら普段からかなり痛いと思いますがいかがでしょう…



私は少し前まで自分で行なう骨盤ストレッチ法を回答に書いていましたが、ストレッチを行なうことは別として、骨盤を整えることに関してはあまり意味の無いことを書いてしまったと今は反省しています。

補足…



太腿の付け根が痛いということになれば骨盤というよりは股関節ということになりますが…歩いていると痛くなるなどの症状なら他に原因があるのではないでしょうか?



質問者様がダイエット目的かどうかではなく、ダイエット効果なども含めてあまり意味の無いことをうたい文句にして商売をしている所が多いということです。



一度整形外科を受診して詳しく検査をなさった方がよろしいのではないでしょうか。



整骨院(私が営んでいる鍼灸院も同様ですが)では詳しい検査などできません。推測で施術しているに過ぎないんです。



例えば、間欠性跛行という症状があります。



数十メートル～数百メートル歩いたら動けなくなり、しばらく屈むようにしていたら楽になってまた歩けるようになる…大雑把に言うとこのような感じです。



脊柱管狭窄症などに診られる症状ですが、もしそうであれば骨盤矯正などで治るようなものではありません。



検査を受けて骨盤矯正が必要だとなれば色々な方法を試してみる…そのほうが良いように思います。

お大事に。







http://www.fancy-popo.com/raku2/sekityukankyosaku.html

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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