私は今日も元気だよ～

えっ、そんなのどうでもいい？

今日のテーマも骨盤のゆがみについてです

では早速、いってみましょう～



動画前田洋子式骨盤ウォーキングダイエットの方法



一分間骨盤ダイエットでダイエットに成功した方いらっしゃいますか？ 最近本屋で...

一分間骨盤ダイエットでダイエットに成功した方いらっしゃいますか？



- 回答 -

その本買いました！

骨盤ダイエット以外にも運動をしているので一概には言えませんが３週間で５ｷﾛ程体重は減りました。



簡単なのでツラいことはなかったです。



１分骨盤ダイエットの本は骨盤矯正以外にも色々な事が書かれています。

仕事中でも出来るﾁｮｯﾄした体操や痩せる歩き方のコツ、眠れなくなったときの体操や食事のとり方など。（食事中に深呼吸をする、もったいないをやめるとか）



お値段的にもそんなに高いものではないですし１度読まれて損はないと思いますよ。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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