あなたは骨盤のゆがみのこと、どれくらい知ってますか？

気になったので調べてみたよ、骨盤のゆがみについて。

みなさんの悩み、本当に深刻ですね。

あなたにとって、有益な情報がありますように！



動画骨盤クランチ3☆骨盤クランチ☆シンメトリーエクササイズ



産後の体重 出産して２ヶ月ちょっとたちました。体重がなかなか戻りません。妊娠...

産後の体重



- 回答 -

つわりで７キロ痩せ、妊娠５カ月の終わり頃につわりが終わったと思った途端に体重が増え始め

結局１３キロ増加！とは言っても妊娠前の体重と比べるとほんの６キロの増加だから

出産後もアっという間に痩せるものだと信じていました。



無痛分娩で体力を使わなかったからなのか、出産直後は３キロしか減ってませんでした。

それも産院のおいしい食事のせいか結局出産直前と同じ体重に・・・。

そこから育児におわれ重度の睡眠不足と疲れからくる食欲不振に悩まされ、

みるみる内に痩せて・・・いくはずが何故か思うように痩せませんでした。

え？なんか最近体重減ってきた？と気づいたのは産後５カ月頃。



　整理します！



　妊娠前５９キロ→つわり時５２キロ→出産直前６５キロ→出産直後６２キロ

　→退院直後６５キロ（>_<）→産後１カ月６３キロ→産後２カ月６２キロ

→産後３カ月６１キロ→産後４カ月６０キロ→産後５カ月５９キロ（妊娠前と同じに）

　→産後６カ月５７キロ→産後１年５４キロ→産後２年現在５２キロ（つわり時と同じ）



こんな感じで私の場合、産後５カ月前後くらいからヤバイかも！と思い始めて

骨盤体操なるものを試してみたらなんとなく腰痛もラクになってきて体重も減ってきました。

まだ産後２カ月なら決して焦る事はありません。５キロ痩せてたら充分です。

私なんてその時期はたった３キロ減でしたもん。それって子供の体重分が減っただけですから。



ちなみに産後の体操、もうちょっと母体が癒えてきてからの方がいいと思います。

今、痩せなきゃ！なんて考えて余計なストレス溜めないように！！！



女だからどうしても気にはなる問題ですが、この時期はご自分の体重の事より

まずはお子さんの順調な成長を願いつつ、体調に気をつけて育児頑張って下さいね。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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