私は今日も元気だよ～

えっ、そんなのどうでもいい？

今日のテーマも骨盤のゆがみについてです

では早速、いってみましょう～



動画骨盤スクワット



高齢出産（何歳くらい？）では帝王切開を受ける率が高くなると聞きました。 高齢で...

高齢出産（何歳くらい？）では帝王切開を受ける率が高くなると聞きました。

高齢でも自然なかたちで産むにはどんな心構え、準備をしておけばいいのでしょうか。



- 回答 -

高齢出産は初産で３５歳と言われてますね。一般的には自然分娩だと思いますよ。帝王切開になるのは、自然分娩が無理と医者が判断した場合、逆子や骨盤が狭くて赤ちゃんが出られないなどのケースでしょう。その場合はもちろん若くても帝王切開になります。可能な限り自然分娩でしょうから、心構えや準備はしなくても大丈夫でしょう。ただ体に気を付けることぐらいでは。逆子の場合も、逆子体操で元に戻る事が多いらしいですよ。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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今日のお題も、骨盤のゆがみについてです。

あなたは骨盤のゆがみのこんな情報、知ってましたか～

なんと、ご存知なの！！

さすがですね～



動画産後・骨盤ダイエット～妊娠前よりキレイになれる～



骨盤矯正・大転子のでっぱり

骨盤矯正について質問です。

私は足の付け根の大転子というところが横にすごく出っ張っています。

X脚ということもあって、太ももとお尻が大きいです。

脂肪がついてきています。

前に友人から「もしかしたら骨盤が開いているかもね」といわれました。



東京都内で大転子などの矯正をしてくれるところはありますか？

なるべく一回で効果の見れるところで、一万円以内でできたらと思っています。

みなさんの経験談なども教えていただけるとうれしいです。



- 回答 -

トラブルが起きて骨盤矯正をしようとしているので、心当たりはありますが、どんな整体でも１回で大丈夫なところは無いと思います。ですから、ご希望どおりにお答えできる方は居ないのではないでしょうか？



いろいろな整体を受けてきましたが、整体をすると体は一時的に補正されますが、骨の周りには筋肉がついていますので、何もしなければそのまま元の癖にもどります。骨格矯正は矯正と矯正された後の筋肉をつけることが大切です。



骨盤矯正で言えば、著しい人は矯正をときどきうけながら、毎日、骨盤体操をする必要があると、どこでも言われると思います。大転子が目立っていても、骨盤の問題であれば、骨盤矯正なので、"骨盤矯正"で検索してみてはいかがでしょうか？

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

ベネズエラ:チャベス大統領が帰国 キューバでがん手術

大統領宮殿のバルコニーから支持者に敬礼するチャベス大統領=カラカスで2011年7月4日、AP 【メキシコ市･國枝すみれ】キューバで骨盤膿瘍(のうよう)とがんの摘出手術を受け、療養中だった南米ベネズエラのチャベス大...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、毎日新聞に帰属します。)

骨盤を矯正 骨盤を矯正したいのですが何かお勧めの器具とかはありますか？

骨盤を矯正



- 回答 -

質問の投稿カテが「ダイエット」ですよね。骨盤矯正をしてもダイエット効果は得られませんよ。それに、病的に歪んでいるのであれば歩くのにも支障をきたします。

つまり、骨盤を矯正しなければならないほどの症状ではないと推察します。



以下の方法を行なってご自分で少しづつ整えてください。



■腰割りエクササイズ



骨盤や背骨の歪みを正常に



無理せず、ゆっくりエクササイズ



● 股関節エクササイズは、運動をする習慣がない方や、運動が苦手な方でも手軽に行えます。「腰割り」という力士がしこを踏んだときのようなポーズのエクササイズです。



● 1.背筋を伸ばして足を肩幅以上に広げ、つま先を逆ハの字にして立ちます。両膝はつま先と同じ方向を向くように。



● 2.背筋をまっすぐ保ったまま、腰をゆっくり膝の高さまで落としていきます。このときお尻が突き出ないように！　膝がつま先より内側に入っていないか注意します。



● 3. 落としたらそのまま腰をあげます。1、2の動作を1日10回ほど繰り返します。



● 最初は背中を壁から10cmほど離し、お尻が壁につかないように行うといいでしょう。足や膝が弱っている人は椅子やテーブルにつかまりながらでもかまいません。足の開き具合や膝の曲げ具合も無理のない範囲から行ないましょう

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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今骨盤のゆがみの話題がホットですね。

もっと骨盤のゆがみについて知りたいので、関連情報を調べてみたよ。

あなたの参考になったかな？

それではどうぞ～



動画【整体】千葉整体院の腸もみダイエット＆骨盤矯正（千葉市の整体院）



産後のリフォームインナー何買えばいいでしょうか？ ６月末に出産を控えています。...

産後のリフォームインナー何買えばいいでしょうか？



- 回答 -

骨盤ベルトだけでもじゅうぶんだと思いますよ。



出産後は骨盤がゆるんでいるので、骨盤をサポートするベルトは必要ですが、ウエストニッパーやリフォームガードルは脂肪を落としてくれるわけではありませんから。

助産師さんも、おなかのたるみは体操でなければ戻らない、と言ってました。



とかいってる私も、妊娠中に雑誌に書いてあるリフォーム用の下着を一通りそろえたんですよ。

でも、骨盤のサポーター以外はあまり使わなかったな。

いい値段するのにもったいなーいって思いました。

もし買うにしても、質問者さんは夏に出産されるので、ガードルは暑いんじゃないでしょうか？

赤ちゃんがいるとエアコンをガンガンかけるわけにもいかないですしね。



それと、子育てしてたらやせるんじゃなくて、母乳をあげたらやせるんだと思いますよ。

ミルク派の人（母乳が出にくい人）はなかなか体重が戻りにくいみたいです。

母乳で育てているとお腹が空いてたくさん食べても案外簡単にやせられます。



体重はともかく、体型は体操やヨガなどの努力が無ければまず戻りません・・・(T_T)





臨月近くになると体重がドーンと増えやすいので、体重管理がんばってくださいね。

元気なあかちゃんが生まれますように！

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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