今日のお題も、骨盤のゆがみについてです。

あなたは骨盤のゆがみのこんな情報、知ってましたか～

なんと、ご存知なの！！

さすがですね～



動画仙骨入れ・骨盤しめる



骨盤矯正のトレーニング方法教えて下さい

僕は少しお腹が出ていてお尻が大きい、また座っていると左右の骨盤？が痛いのです。たぶん骨盤が前傾していたり、歪んでいたりしていると思います。そこで骨盤矯正のトレーニングをしたいと思っているのですがどうすればいいですか誰か教えて下さい！

できればトレーニングの方法が載ってるサイトを教えてほしいですお願いします　



- 回答 -

自己流矯正の前に、カイロプラティックか整体に行ってみるといいと思います。ゆがみの位置がわかりますし、矯正のためのポーズも教えてもらえます。

私は脚を矯正する目的で行ったのですが、言われてみて初めて左の骨盤の歪みに気づいてから教えてもらった体操を家で実践中です。

骨盤ダイエットで有名な芝崎先生の本も買って試してます。まだ始めたところですが。

HPにも少しポーズがのってるので参考にしてみてください。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

癒やしに勝る顔なし!イケメンよりも熊男

◆[超ブ男に惚れちゃった女たち]の理由【4】【CASE4】田代紗枝さん(仮名) ●フリーター 32歳 ●未婚【お相手】パパイヤ鈴木と毒蝮三太夫を足した感じ飲む･打つ･買う!が当たり前の毛むくじゃら男 ダークなイメージから一...しかも骨盤の位置もアソコの大きさもジャス...つづき･･･

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