骨盤のゆがみの最新情報？

気になるので、情報を集めてみました。

あなたも気になってます～？

それでは今日も、始めましょう！



動画尿失禁を予防・改善するための骨盤底筋体操ＤＶＤ



産後ダイエット 10月に帝王切開で出産し体重が９キロ程戻りましたがそこから一向...

産後ダイエット



- 回答 -

完全母乳で食事にも気をつけられているんだったら、

そのままで大丈夫だと思います。

私は妊娠中10キロ太りましたが、産後2ヶ月くらいまでは

なかなか体重が落ちず、3ヶ月を過ぎた頃から面白いように

減り始め、11ヶ月の今、－15キロです。



あと、ダイエットだけではなく、骨盤の引き締めにも

気をつけた方がいいです。

体重が減っても、骨盤が元通りにならないと、見た目、

オシリがボッテリしちゃいますよ。

上にもコメントがあるとおり、ちょこちょこと手軽にできる

骨盤体操を育児の合間にやることをオススメします。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

お気に入り：スーパードクター（名医）情報館