骨盤のゆがみの最新情報？

気になるので、情報を集めてみました。

あなたも気になってます～？

それでは今日も、始めましょう！



動画突撃骨盤矯正！！印刷レディ・痛い背中編



右膝のお皿の下あたりが痛いです。もう1週間くらい続いています。 膝に体重をかけ...

右膝のお皿の下あたりが痛いです。もう1週間くらい続いています。

膝に体重をかけたり、押したりすると痛みます。

ぶつけたりした記憶はありません。

体重は、身長－110より少なくてやせてるので、膝に負担がかかって…というのでもなさそうです。

ただし、半年前はプラス10キロ近く太ってました。

特にダイエットしたわけではなく、家族の事情で忙しく、結果的に食べる量が減ったのがやせた原因だと思います。急激にやせると膝に影響出るんでしょうか？ちなみにやせてからの方が体調はいいです。

運動は、骨盤体操や腹筋などをしています。これは膝の痛みとは関係ないですよね？やっぱ、歳のせい…？認めたくないけど。



- 回答 -

膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）かオスグット病です。

太ももの筋肉（大腿四頭筋筋）がお皿（膝蓋骨）の周りを囲んで脛骨（すねの骨）に付いています。

ランニング、ジャンプ、スクワットみたいに立ち上がりやしゃがみ込み、階段、膝の曲げ伸ばしを過度に行うと痛みが出ます。

体重増加も原因のひとつ。

お皿の下２～３センチの所に骨がありますよね？

そこ（骨）が痛ければオスグット病、お皿と骨の間が痛ければ膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）です。

たぶん、あなたの場合はオスグット病だと思います。膝を床に着くと脛骨粗面（痛いところの骨）に触るので。



治療は安静、膝の曲げ伸ばしを極力しないこと。

整形や接骨院に行かれると治療やテーピングなどで痛みを軽減することが出来ます。

文面でけでは分からないので、医療機関に受診することをお勧めします。

よくある疾患なので深刻になる必要はないのですが、あなたの日常生活の動きに問題（負担）があると考えられます。先生に生活指導してもらう方が早く治りますよ。

決して、運動や筋トレは今の時期はしないように。

参考まで・・・。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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