今日の話題は骨盤のゆがみ情報。

早速口コミを探してみました。

へえ～って、感心しちゃいました。

あなたはいかがでしたか？



動画骨盤矯正ストレッチ体操。内股痛み、太ももゆるめ。原因解消



骨盤矯正について

骨盤矯正について



整体で骨盤矯正してもらったら骨盤の歪みは治りますか？



整体に通った事ある方お願いします



- 回答 -

整体は一時的にその場限りで治ったように感じますが又元に戻ります、骨格・筋肉関係等に異常を感じたのであれば整形外科に受診されて下さい。

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

デサント、インナーウェア「シセイスト」から綺麗な姿勢をサ...

... 正しい姿勢の習慣化をサポートする”姿勢意識”コンセプトのインナーウェア「シセイスト」は、日常生活から骨盤のバランスを整えて綺麗な姿勢をサポートする「骨盤ベルト」を女性用1型のみで展開し、7月下旬から全...つづき･･･

(引用元：この記事の著作権は、マイライフ手帳＠ニュースに帰属します。)

産後の骨盤矯正について。 現在産後６ヶ月(まもなく７ヶ月)ですが、お産で開いた骨...

産後の骨盤矯正について。



- 回答 -

よく産後に開いた骨盤が戻らないと言いますが、そんな事はありません。

確かに産道を確保するために骨盤の前の部分の恥骨結合が多少開きます。

でも、赤ちゃんが通り抜ければ元に戻ります。

そのままと言う事はありません。



ただ、前が広がれば後ろの仙腸関節も同様に開きます。

産後もこのままの状態だったとしたら、人は立つことすらできません。

世間で産後に骨盤が開くと言われているので、そう錯覚しているだけなんですよ。

ただ、骨盤の角度や腰の弯曲の強さによって、広く見えてしまうことがあります。



それに１０ヶ月もお腹に赤ちゃんがいて、それだけ腹筋が伸ばされているんです。

産後の腹筋はとても弱くなっています。

筋肉が緩む＝たれるということです。

なので腹筋が弱くなった＋骨盤の角度が変った＝骨盤が広がった

という方程式だと思います。



カイロプラクティックで骨盤が広がるなんていっている人は、相当な勉強不足かお金主義ですよ。

ちゃんと勉強している人ならそんな事は言いません。

骨盤矯正という言葉自体が？？？って感じですから。

バランスを取るために骨盤を矯正する事はあります。

これは骨盤を矯正する行為であって、骨盤矯正とは言いません。

骨盤矯正＝痩せる

と言うイメージが付いているだけで、そんな事では痩せませんよ。



骨盤が広がる、骨盤矯正などは勝手に誰かがつけたもので、言葉だけが独り歩きしている状態です。

もちろん、産後のアンバランスはカイロプラクティックでも行えますよ。

ただそれは、開いた骨盤を元に戻すと言うことではありません。



出産時に骨盤の筋肉や靭帯に相当のストレスがかかりますので、関節が安定しないのは当然です。

なので、産後に晒しやトコちゃんベルトなどをして、骨盤を安定させるのです。

安定させた状態で大体、２,３ヶ月で元の状態に戻ると言われています。



なので出産時の骨盤のストレスはもう回復していると考えられます。

ただ、妊娠時や産後の体の変化により、バランスを崩しているとも考えられます。

骨盤を閉めたから痩せるということはありませんよ。



エクササイズの効果は人それぞれです。

エクササイズをどれくらいのペースで行うか？

正しく行っているか？

どれくらい真剣にやっているか？

もともとの筋力はどうなのか？

筋肉の質は？

色々な要因があるので、それくらいと言うのは個人差でまちまちですよ。



エクササイズの目的も開いた骨盤を閉めるのではなく、お腹周りの筋肉強化や脂肪の燃焼を目的としているはずです。

それは今から行っても十分効果を期待できると思いますよ。

自分なりに合ったペースでがんばってください。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

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